Jeruk Nipis mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh juga untuk mengobati penyakit. Jeruk Nipis dipanggil juga dengan sebut ‘Key Lime’. Jeruk Nipis masuk dalam marga ‘Citrus’ dengan spesies ‘Citrus aurantiifolia‘. Buahnya berwarna hijau dan ada yang kuning. Bentuknya bulat bola dan ada yang bulat agak lonjong. Jika dimakan buah Jeruk Nipis terasa masam. Rasa ini berasal dari kandungan asam sitrat dalam Jeruk Nipis.
Manfaat
Jeruk nipis bermanfaat untuk mengobati asma.
Asma yaitu penyakit pernafasan yang disebabkan oleh organ pernafasan yang alergi terhadap obyek tertentu. Alergi tersebut bisa terhadap obyek cuaca, debu, asap, dan makanan.
Jika kita mengkonsumsi makanan tertentu sepertI gorengan atau kacang-kacangan, maka kalau organ pernafasan tubuh kita alergi otomatis bisa batuk bahkan sesak nafas. Batuk dan sesak nafas tersebut disebut asma. Jika suhu cuaca dingin dan pernafasan kita alergi dengan suhu dingin, maka kita bisa batuk dan sesak nafas. Begitu pula terhadap debu atau asap, jika pernafasan kita alergi, maka kita bisa batuk juga sesak nafas.
Kondisi batuk dan asma keduanya sama-sama penyakit pernafasan. Namun batuk dan asma sedikit berbeda. Asma dikarenakan karena kondisi alergi, jika batuk dipengaruhi oleh suatu patogen penyakit. Dan, ciri penting dari asma yaitu ada sesak nafasnya bukan batuk saja.
Untuk mengobati asma kita bisa memanfaatkan buah Jeruk Nipis. Jeruk Nipis mengandung kaya vitamin C. Vitamin ini bisa dikenali dengan rasanya yang masam. Hampir semua buah yang ada rasa masamnya buah tersebut mengandung vitamin C. Jeruk Nipis juga kaya akan asam folat. Asam folat penting untuk regenerasi sel. Jeruk nipis juga mengandung flavanoid dan potassium. Jeruk nipis mengandung asam sitrat yang bagus untuk antioksidan dan meningkatkan metabolisme tubuh. Kandungan dalam Jeruk Nipis itulah yang bermanfaat untuk mengobati sakit asma.
Caranya:
- Pilih jeruk nipis yang berwarna kuning lebih utamanya, jika tidak ada yang berwarna kuning bisa diambil yang berwarna hijau
- Cuci jeruk nipis satu buah sampai bersih
- Iris-iris jeruk nipis bersama kulitnya
- Masukkan irisan jeruk nipis yang bersama kulitnya ke dalam panci
- Isi panci dengan tiga gelas air putih
- Panaskan panci sampai dengan 10-15 menit api besar
- Setelah dingin, saring ‘godokan’ air jeruk nipis tersebut ke dalam 1-2 gelas
- minum tiga kali sehari
Semoga bermanfaat!
Referensi:
