Osteoporosis adalah kondisi dimana kepadatan tulang menurun. Didalam tulang yang sehat, terdapat ruang kecil seperti sarang lebah. Osteoporosis meningkatkan ukuran dari ruang ini, menyebabkan tulang kehilangan kekuatan dan kepadatannya.
Gejala :
- Sakit punggung yang disebabkan oleh tulang retak atau jatuh
- Kehilangan berat badan seiring berjalannya waktu
- Postur yang membungkuk
Penyebab :
- Riwayat keluarga dengan osteoporosis
- Nutrisi yang buruk
- Kurangnya aktivitas fisik
- Merokok
- Konsumsi obat tertentu
- Berat badan rendah
Solusi herbal :
1. Tanaman Ekor Kuda
2. Buah dan sayuran
3. Semanggi merah
4. Black Cohosh
5. Minyak Atsiri
Alternatif lain :
Perubahan gaya hidup, meningkatkan konsumsi kalsium dan vitamin D, juga melakukan olahraga yang layak, obat-obatan dari dokter
