Manfaat Vitamin E :
Melansir Verywell Fit, manfaat vitamin E terbukti dapat membantu pengobatan gangguan sistem saraf seperti alzheimer dan epilepsi. Terdapat penelitian yang menunjukkan vitamin E bisa memperlambat penurunan daya ingat pada sejumlah penderita alzheimer. Selain itu, vitamin E juga berguna untuk mencegah kerusakan jaringan saraf tepi akibat efek samping obat tertentu. Konsumsi obat untuk mengatasi penyakit kronis tertentu dalam jangka panjang dapat memicu kerusakan jaringan saraf tepi.
2. Menunjang kesehatan mata
Vitamin E terbukti bisa menjaga kesehatan retina, kornea, dan uvea. Sebuah penelitian membuktikan, vitamin E dapat mencegah penyakit katarak terkait penuaan. Selain itu, vitamin E juga digunakan untuk mengobati kelainan mata pada bayi yang baru lahir. Namun, sebelum minum suplemen vitamin E, Anda wajib berkonsultasi ke dokter. Pasalnya, pemberian vitamin E dosis tinggi justru bisa memicu kerusakan mata pada penderita retinitis pigmentosa.
Hiperpigmentasi atau bercak hitam di kulit bisa muncul saat tubuh memproduksi terlalu banyak melanin. Kondisi ini bisa diatasi dengan mengoleskan obat yang mengandung vitamin E. Agar lebih efektif, penggunaan vitamin E untuk hiperpigmentasi perlu ditunjang dengan vitamin C.
5. Mencegah penuaan dini
Vitamin E banyak mengandung antioksidan yang baik untuk menjaga sirkulasi darah. Hal itu bermanfaat untuk menjaga kekencangan kulit dan mencegah penuaan dini. Penelitian pada 2013 lalu juga menyebut, vitamin E dan bahan alami kaya antioksidan bisa mencegah munculnya kerutan halus di kulit.
Sumber : Kompas
